Bien dans son corps

4 millions de dollars pour mincir!

Date: 21/08/2012 à 11h17 Auteur: Lili

  Le moins que l'on puisse dire, c'est que ces derniers temps, Jessica Simpson en prend vraiment plein la gueule à cause de sa prise de poids. On n'est pas du genre à prôner la minceur, mais il faut avouer que la chanteuse et comédienne était particulièrement "biche" à l'époque du film "Chérif, fais-moi peur!", en 2005. C'est vrai qu'en quelques années, elle a pris pas mal de kilos, surtout avec sa grossesse très gourmande. On se souvient de ses déclarations sur ses "craquages" et autres grignotages, citant notamment les "fried oreos", une bombe calorique qu'on n'a pas encore vraiment vue en Europe : des biscuits oreo enrobés de pâte à beignets et frits dans l'huile. On trouvait ça super drôle et rafraîchissant, cette belle plante blonde qui avouait sans honte ses petites fringales. Elle est gourmande, elle assume et c'est super... Mais comme de nombreuses femmes, après la naissance de son bébé, elle a eu envie de retrouver sa ligne d'antan, en l'occurrence ses 59 kilos, soit... 25 kilos à perdre. Un objectif ambitieux qui lui demandera beaucoup de courage et de patience. Sauf que, contrairement à nous,...

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Avant-après : - 4,5 kilos en 6 semaines

Date: 20/08/2012 à 09h24 Auteur: Lili

Chouette reportage que celui paru dans le magazine Oops n°111, le premier juin dernier. Un dossier minceur présente quatre lectrices qui ont testé les "régimes des stars", photos avant-après à l'appui. Au programme: le régime Jenny Craig, le Natur House, le coachingminceur.com et enfin le Weight Watchers, notre petit préféré. Avec ce programme, la lectrice qui témoigne a perdu 4,5 kilos en six semaines. Cela peut paraître moyen pour les pressées, mais comme le dit le témoignage, "On n'a pas l'impression de faire régime, puisqu'on a le droit de manger au resto, de boire un verre d'alcool..." On le répète souvent, plus qu'un régime Weight Watchers est une hygiène de vie des plus sensées. On (ré)apprend tout simplement à manger avec des principes pleins de bon sens, peut-être comme nos grands-parents le faisaient de manière naturelle. Bien sûr, on pourrait se baser sur notre seul bon sens; mais c'est quand même pas mal d'avoir une sorte de "béquille" qui nous cadre. Des principes à adopter pour toute la vie: on mange sainement, on bouge un peu et on n'oublie bien sûr pas de se faire...

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Avant-après : Amel Bent

Date: 09/06/2012 à 17h17 Auteur: Lili

  Dans le chouette magazine Oops n°102 du 27 janvier 2012, sont publiées deux photos de la chanteuse, à quelques mois d’intervalle. On constate sans peine qu’elle a perdu quelques kilos et que ça lui va plutôt bien, même si, bien sûr, elle n’était pas dans un surpoids exorbitant avant. C’est grâce à la méthode Weight Watchers, dont elle est ambassadrice, que la jeune femme de 27 ans a fondu. Un programme qui nous propose de stopper les régimes et de réapprendre à manger sainement et à sa faim. Le « secret » réside du côté des aliments rassasiants et de la diminution des graisses et des sucres. Du bon sens, en somme, mais vraiment adapté aux personnes qui ont besoin d’une main tendue pour réapprendre à manger de manière équilibrée. Amel Bent, connue pour « ses formes et ses rondeurs », n’hésite pas à avouer qu’avec sa vie d’artiste et sa gourmandise, elle avait pris de mauvaises habitudes. Contactée par Weight Watchers, elle a accepté de suivre leur programme qui promet de marier équilibre, plaisir et perte de poids. Aujourd’hui, la belle affirme qu’elle...

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La méthode Weight Watchers

Date: 04/06/2012 à 13h16 Auteur: Admin

  Bien que cette méthode fasse évidemment maigrir ceux et celles qui la pratiquent, on préfère parler d’équilibre alimentaire plutôt que de régime. Parce que Weight Watchers, loin de nous priver, nous (ré)apprend à manger sainement… Certaines personnes « ont la chance » de manger comme ça naturellement, d’autres, par gourmandise ou pour d’autres raisons, n’arrivent pas à trouver cet équilibre toutes seules. Pour ces dernières, Weight Watchers peut vraiment être d’une grande aide. Le programme se base sur quatre piliers : programme alimentaire, activité physique, réunions et comportements. Avec un programme ludique, on réapprend donc à manger sainement dans un contexte très flexible. Manger sainement, cela veut dire manger de tout. Tous les jours, le programme nous « oblige » à consommer des fruits, des légumes, des féculents, des produits laitiers, des bonnes graisses, de l’eau… C’est ce que WW appelle « les atouts de...

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Le régime Scarsdale

Date: 24/05/2012 à 07h47 Auteur: Admin

Pour toutes les femmes qui ont traversé les années 1980, Scarsdale rappelle certainement bien des souvenirs… Soit parce qu’on l’a essayé soi-même, soit parce qu’une maman, une tante ou une grand-mère l’avait tenté, à l’époque, soit encore parce qu'on rappelle que ça faisait la une des magazines. C’est un régime qui rappelle ces années où tout semblait possible, avec bien plus de liberté qu’aujourd’hui… Et pour cause, cette diète a été mise au point à la fin des années 1970/au début des années 1980 par un médecin, le Dr Tarnower. Si vous voulez connaître tous les détails, son bouquin - un best-seller - est toujours en vente notamment sur Amazon. Notre avis ? Ce régime, avec ses demi-pamplemousses, peu de féculents, peu de matières grasses, peu de calories, nous semble typique de ce qui était « à la mode » pendant ces années. On l’apprécie parce qu’il est à la fois super efficace et relativement facile à...

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La fameuse soupe aux choux

Date: 24/05/2012 à 07h44 Auteur: Admin

Le régime en question repose sur une recette de soupe bien particulière que nous détaillons plus bas. Notre avis : même si on en a ras-le-bol après deux jours, il est important de bien suivre la recette à la lettre et de manger cette soupe-là en particulier (et pas le super bon velouté carottes-crème de maman !). Hyper pauvre en calories, riches en plein de bonnes choses (vitamines, antioxydants), cette célèbre soupe aux choux possède en outre des qualités diurétiques voire un brin laxatives (merci le chou !) qui ont un réel effet « boosteur » sur la perte de poids, car il est super encourageant de voir la balance descendre si rapidement. On ne chiffrera pas cette perte de manière générale avec des promesses genre « - 5 kilos en une semaine ». Bien sûr, c’est possible, et peut-être que ça sera votre cas. Mais chaque corps est différent et la perte sera fonction de différents facteurs, notamment votre poids de départ, votre métabolisme, votre âge, etc. Une chose est sûre : vous serez content ! Résultats après une semaine ? On a dégonflé et on a...

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